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加圧インナーシャツを着始めて約1ヶ月が経過した

巷で流行っている加圧インナーシャツを着始めてから約1ヶ月が経過しました。加圧インナーシャツの効果やいったいどのように体が変化したのか?私が購入した加圧シャツのレビューなどを書いていこうと思います。

加圧シャツを始めてどのような効果があったのか?

加圧シャツを着始めてからどのような効果があったのかというと3つぐらいの効果を感じています。

  1. 姿勢が以前よりよくなった
  2. デスクワーク中前のめりになりにくくなった
  3. ちょっとお腹が引き締まってきた

主にこの3つです。特に姿勢に関してはよくなってきたような気がします。

仕事がデスクワークなので、長時間パソコン作業をしていると、どうしても前のめりになってしまうため肩こりがひどくなります。

ワイシャツの下に加圧シャツを着て仕事をしているとかなり肩こりがましになりました。背筋をぎゅっと引き締めてくれるので、前のめりに少しはなっているものの、着ていない時よりかは断然マシです。

後加圧シャツの売りといえば、着るだけで腹筋が割れるですね。1ヶ月着ていますが、シックスパックに腹筋が割れたなんてことはありません。

しかし、少しだけお腹が引き締まってきたような感じ、腹筋を鍛えられているような感覚はあります。

2ヶ月、3ヶ月継続してきると、腹筋が果たして割れるのか?少し期待して着用していきたいと思います。

私が買った加圧シャツは2つのメーカー

私が購入したのは、2つのメーカーの加圧シャツです。1つは超有名な加圧シャツの金剛筋シャツ。もう一つは仕事仲間であり、筋トレ仲間の友人から教えてもらったスリムゼウスです。

2つのレビューをめっちゃ簡単にしていきます。

■ 金剛筋シャツ

金剛筋シャツはマジで有名。加圧シャツ=金剛筋シャツとまで言われているぐらいですね。まじ着るだけでぎゅーっと引き締められている感じがめっちゃあります。

まじ卍ってぐらい疲れちゃいます。1時間ぐらい来ていると、マジで疲れて脱ぎます…金剛筋シャツを着て筋トレをしている人マジですごいなぁって思います。

ガチで筋トレをしている人、マッチョマンはこんなの楽勝なんだろうな…

■ スリムゼウス

スリムゼウスは金剛筋シャツよりかは締めつけ感が少ないような感じがします。私にはちょうどいいかなぁって感じ。私はそこまで筋肉質ではないので、加圧力が金剛筋シャツが100ならスリムゼウスは80ぐらいなので、ちょうどいいです。

長時間着ていられるってことで、仕事中はスリムゼウスを着て着るだけトレーニングを行っています。

そこそこいい感じの加圧シャツだと感じました。

加圧シャツのまとめ

加圧シャツを始めてから1ヶ月が経ったけど、体が筋肉質になったのかというと、そこまでなっていない。

着るだけでトレーニングができると言われているが、本格的なトレーニング効果はないと思いました。でも、着ないよりかは着た方が絶対にいいと思います。

加圧トレーニングはしたことがないけど、金剛筋シャツやスリムゼウスを着てウエイトトレーニングとかしたら加圧トレーニングができるのではないかと思うんだけど、違うのかな…

まだ1ヶ月が過ぎただけ。2ヶ月目、3ヶ月目も頑張って行こうと思います!

猫の餌をそろそろ新しいのに変えてあげようかなって悩み中

先日猫ちゃんの3歳の誕生日でした。誕生日プレゼントにキャットタワーと新しいおもちゃを買ってあげました。猫ちゃんは私の唯一の話相手だし、一人の友達であり、恋人であります。猫ちゃんの餌安物から高級キャットフードに変えてあげよか悩み中です。

市販の安いキャットフードはマジでやばいらしい

ネットでキャットフードのことについてググると、すんごいことを記事にしているのをよくみかけます。

市販されているキャットフードはまじで危険だから今すぐ辞めるべき。市販の安いキャットフードを与えている飼い主は失格だ!まで書いているブロガーさん、サイトがあります。

まじかよ!!私ずっと1000円以下のキャットフードを約3年も与えているよ。もしかして、飼い主失格なのか?なんて思っています。

これを見てから、ちょっと奮発して、高級キャットフードに変えてみようかなぁなんて思っています。高級といっても、これが普通だと思う人もいるし、たけぇって思う人もいるみたい。

私は後者です。4000円ぐらいのキャットフードは高いと感じます。でも、猫ちゃんのことを考えると安いもんだと思う人もいるみたい。

まぁ安くは感じないけど、猫ちゃんのことを思うと、高い方がいいと思いますね。

スーパーとかホームセンターで売っている安いキャットフードが危険な理由は、”人間が食べれないお肉を使用している”ことみたいです。

なんかよくわからないけど、これまじみたいですね…たしかに、キャットフード食べてみたら、笑えないぐらい不味いですからね。よくこんなのバクバク食べているよなぁなんて思っています。

缶詰もマジで不味いし、ツナ缶の味かなって思って試食してみたことがありますが、マジ無理だった。

高いキャットフードはどれがオススメなのか調べてみた

私の友達が猫好きで、2年ぶりぐらいに先日遊んで猫の話になりました。キャットフードは何あげてるか聞いてみたところ、ロイヤルカナンってキャットフードみたいです。

なんかペットショップでおすすめされたから、ずっとあげているみたいです。アマゾンで検索したら売っていたので、早速買ってみたんですけど、マジで食いつきが良い。

仕事に行く前にキャットフードをいれてあげて、家帰ってきたら全部なくなっているんです。いつもなら、半分ぐらい残っているのに、全部なくなっているんですよ。

いっその事、デブ猫にしてやろうかしらなんて企みがありましたが、健康のために高いキャットフード買ってあげたのにそんな考えこそ、飼い主失格かななんて思ったり。

ネットで安全なキャットフード、安心なキャットフードと検索したらい、色々なメーカーが紹介されています。

  • シンプリーキャットフード
  • カナガンキャットフード
  • モグニャンキャットフード

などなど。アマゾンのレビューも見たらマジでひどいこと…なんか買う気失せてしまいますよね…なんか下痢したとか、食いつきが悪くなったとか、軟便になったとか色々酷評されています。

せっかく、モグニャンキャットフード楽天ナビを見てから、買おうと思っていたんだけどやめました。そう頻繁に餌を変えるのはよくないみたいです。いまのところ、ロイヤルカナンをしっかり食べてくれていますし、友達もおすすめしていたので、当分はロイヤルカナンを買ってみようと思います。

まとめ

いつも1000円以下のキャットフードを猫ちゃんに食べてもらっていましたが、あんまりおすすめされていないみたいです。2000円以上のキャットフードがおすすめみたいですので、もし猫を飼っていて、愛しているなら、2000円以上のキャットフードを買ってみてはいかがでしょうか?

マジで、食いつき変わりますし、喜んでくれると思いますよ!私のオススメはロイヤルカナンです!

禁煙したら歯茎の色が少しずつピンク色に戻ってきた

禁煙歯茎色

歯が白くても、歯茎が黒ずんでいると老けて見えるとか、歯を白くした意味がないなど言われていますね。歯茎の黒ずみの原因で1番はタバコのヤニと言われております。禁煙したら少しずつだけど、ピンク色に戻ってきました。

歯の黒ずみの原因っていったい何なのか?

歯茎の黒ずみの原因って一体なんなのでしょうか?歯茎が黒ずんでいると、なんか不健康にも見られてしまうみたいです。

歯茎の黒ずみの主な原因は”喫煙”と言われております。では、タバコを吸っていない人は、皆ピンク色の歯茎なの?って話になってしまいますが、決してそうではありません。

歯茎の黒ずみの主な原因は喫煙ってことで、他にも原因はあると思います。

禁煙をすると、黒ずんだ歯茎がピンク色になる説がありましたので、頑張って禁煙してみたら、ホントにピンク色に戻ってきたのです。

禁煙をしてから、約1ヶ月程度で歯茎の色が戻ってきました

禁煙をしたらすぐに、黒ずんでいる歯茎がピンク色に戻るということはなく、ある程度時間が必要になります。

私の場合、めっちゃピンクになってきたとまで言えませんが、タバコを吸っている時よりかは、ピンクになってきました。

ちょっとピンクになってきたかなぁ?って感じられるようになった期間は、約1ヶ月程度かかりました。

このままずっと禁煙いていれば、徐々にピンク色に近づいてくるみたいです。最近流行っているアイコスと歯茎に関しても、旦那がアイコスに変えたので、歯茎の色の変化についても見てみました。

アイコスに変えたらちょっと歯茎がピンク色になってきている?

旦那が紙巻きたばこ(セブンスター)からアイコスに変えましました。歯茎の色はさほど気にしていないみたいだけど、流行りに乗っかりたかった、健康のことを考えたから変えたみたいです。

旦那も私と同じく、歯茎の色がすんごい黒ずんでいます。芸能人のようなキレイなピンク色はしていません。アイコスに変えてから、旦那の歯茎の調子はどうなったのかというと…

若干だけど、黒ずみがマシになってきているような感じがします。

アイコスを吸い始めた時は、歯茎の調子がめっちゃ悪いと言っていたのですが、半年以上吸っていると、慣れたみたいで、歯茎の調子もよくなってきたみたいです。

アイコスにはニコチンが含まれているみたいだけど、ヤニ(タール)はかなり少ないみたいです。真相は不確かだけど、なんかネットの情報によると、タールはないみたいな説もあるみたいです。

マンションの白い壁はほとんど黄色くならないともありますし、歯も黄色く黄ばみにならないみたいです。中にはホワイトニングがきっかけで、アイコスに変えたって人も。

ホントか嘘かは分からないけどね!嘘で思い出したけど、「恋と嘘」って漫画にハマっています。アニメで見てから、原作もかなり気になって、原作も買ってみました。

原作を買った結果だけど、やっぱり花澤さんの声がよかっただけかもしれません。原作よりアニメで見た方が圧倒的に面白いですね。

禁煙したきっかけで自宅でヤニ取り歯磨き粉とかでホワイトニング開始

プレミアムブラントゥース

歯茎がピンクになりかけて着ているので、その勢いで歯を白くしちゃおうという計画で、勢いで買ってしまった、自宅でホワイトニングが楽しめるホワイトニングジェルのプレミアムブラントゥース。

こちらの「ヤニホワイトニング歯磨き粉ランキング」でブラントゥースをピックアップされていたので、買っちゃいました♪

ホワイトニング歯磨き粉タイプではなく、ジェルタイプのホワイトニング剤ですね。勢いすぎだろ!!って自分でも思っています。

コレで、長年染み付いたタバコのヤニが落ちるなら安いもんだ!って思って買って使っているけど、そんなの世の中甘くないね…あんまり落ちている様子がない。

2週間ぐらいだから、仕方がないか。1ヶ月以上使っても効果が現れない場合は解約しよ!

まとめ

歯茎の黒ずみは喫煙が主な原因。タバコを辞めるだけでも、だいぶ違ってくるみたいです。禁煙ってホント難しいと思います。私も初めて禁煙した時は、もうまじでしんどかったです。

吸いたい。吸いたい。煙を吸いたい!!って依存症が出てきましたからね。今はなんとも思いませんし、タバコの煙が臭く感じます。

もちろん、旦那のアイコスの匂いもね!!

朝起きた時口臭すぎワロス対策はこの方法

朝起きた時マジで口臭すぎワロスですよね?夜寝る前歯磨きしても臭いし、デンタルリンスを使っても臭い。朝口臭すぎ対策はこの方法がオススメです。

朝起きた時なぜ口臭すぎワロスなのか?

臭い

なぜ、朝起きた時口臭すぎワロスなのでしょうか?その原因は「雑菌」にあります。

「メチルメルカプタン」「硫化水素」などの成分が臭いの元になっていると言われております。

朝起きた時、お腹が空いている時、ストレスを感じている時も、口臭がひどくなりがちです。

なぜ、上記の時に口が臭くなってしまうのか、共通点をあげると、唾液の分泌量が関係しています。

寝ている時は当然飲み物を飲んでいませんので、口が乾燥してしまっていますので、雑菌にとって最高の空間なのです。

朝起きた時口臭すぎワロス対策は一つしかないかも?

朝白湯でうがい

朝の口臭対策方法は、これといった対策方法はなく、ある程度臭いのは仕方がないことかもしれません。

すぐできる朝の口臭対策は、朝起きた瞬間に、白湯でうがいをすること。もう一つは、朝起きた瞬間に歯磨きをすることです。

当たり前のことかもしれませんが、やはりこの方法しかないのです。気を付けないといけないのが、「朝起きたらすぐにうがいもせずにコップいっぱいの水を飲む」ことです。

よく、朝コップ一杯の白湯を飲むと身体に良いと言われていますが、うがいをせずに起きたらすぐに飲むことは、口の中の雑菌ごと飲んでしまうことになるので、朝起きたらとりあえず口の雑菌をきれいに出してから、白湯を飲むようにしましょう!

朝の口臭対策のまとめ

まとめだよ

朝口臭いのは、雑菌が原因
起きたらすぐに、白湯でうがいをする
歯磨きをする

私も朝口臭いのに長年悩んでいました。どの対策をしても全く治る気配がなかったので、諦めました。

朝起きてすぐに歯磨きをするのが一番です、後、日頃の歯のケアをしておくことが大事です。

電動歯ブラシで、しっかり歯垢除去をする、歯周病対策用の歯磨き粉を使うなどで歯の健康を保ちましょう!

余談だけど、最近、歯のホワイトニングにはまっています。っていっても、自宅でセルフでホワイトニングなんですけどね!

今のところいい感じで白くなってきています。

タバコを吸っていた時に沈着した、ヤニ汚れ全部取れたらいいなぁ!私の使っているホワイトニングジェルは、研磨剤が入っていないから買いでした!

研磨剤なしのホワイトニング歯磨き粉ランキングとかで検索すれば、たくさん出てきますよ!私はいつもランキング基準で選んでしまうので、ポイントとか全無視で、とりあえず売れているものを選ぶのがもっとーです!

ランキングで失敗したことも何度がありますが、成功率は高いし、やっぱり売れているものは良い!

今日の日記

今日は朝起きたらすんごい雨が降っていました。雷もなっていた。せっかく友達を遊びに行く予定があったのに、キャンセルになりました。天気予報はやっぱり信じないとダメだね!

最近流行っているウェザーニュースっていうアプリをiPhoneの中に入れました。そういえば、9/13日といえば、アップルの発表会ですね。

新しいiPhoneが出るみたいなので、楽しみです。そろそろ電子が持たないので、今年は買い換えるぞ!

台風のせいで香水が倒れてきて割れてしまった

みなさん台風大丈夫ですか?私の住んでいる和歌山県では、すんごい風があるし、雨もマジでやばい。大丈夫だろう、雨が入ってこないだろう。って窓を少し開けていたんだけど、風のせいで香水が倒れて瓶が割れてしまった…

家がまじで香水臭い件に関しまして…

家降水臭い

ちょっとYouTubeのサムネっぽく画像作ってみました。w

ちょっと前まで、香水が台風の風のせいで、飾っていたところから、3本落下してしまって、1本が割れてしまって家の中が今香水臭いです。

割れたのは、エンジェルハートっていうちょっと安物の香水だったからいいけど、大好きなシャネルの香水は助かってよかった!!

エンジェルハートなんてもうずっと使っていないから、久々に匂い嗅いだわ!学生の時にかなり使っていたから、ちょっと前の彼氏のことを思い出してちょっと嫌だったし。

今ニュースを見たらちょうど和歌山の北部に台風が上陸したっぽいですね。

台風5号は7日午後3時半頃、和歌山県北部に上陸した。台風は今後、近畿地方を北東に進み、8日は東日本に達する見込み。

引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170807-00010005-wmap-soci

私は南の方に住んでいるので、もう今のところ大丈夫かな。さっきマジですごかった。窓ガラスマジで割れるんちゃうんか!ってぐらい風が強かったし。

自営業なので、この台風じゃお客様こないだろうってことで、今日は完全なオフでした。全くやることないから、ゴロゴロしたり、スプラトゥーンしたり、ネットサーフィンをしていました。

すると、香水関連だけど、気になる香水発見!!なんか彼をメロメロにしちゃうとか、まじかよって香水です。

リビドーロゼって香水がめっさきになるんごww

リビドーロゼって香水

これほんまなんかなぁ。香水好きも私からすると、マジで買わずにいられないよ!一応自営業プラス夜に仕事にでかけているので、香水は必須アイテム。

最強の武器になることもあるし、最悪の武器になるかもしれない、そう。それが香水なんです。

全然リビドーロゼなんか聞いたことないし、使っている人全然聞いたことないし。でも、ネットで見たら案外有名だったりする。

私が情弱なだけなのか…とりあえず、ポチッてみようと思う。

まぁいまさら主人にメロメロになってもらってはこまるんですけどね…子供も大きいし、そういったことはほとんどない。

ただ、匂いだけは気になる。3000円ぐらいするけど、ちょっと買ってみようと思う。

リビドーロゼの販売店舗のまとめ!楽天やドンキホーテで売っている?」を見てみたら、ドンキとかに売っていないみたいですね。

楽天でさっき検索してみたら売っていなかったから、ラブコスメっていう通販サイトで会員登録しないといけないみたい。めんど。。。でも欲しいから登録してみよ。

あぁ…家にどんどん使っていない香水が増えていく。あんまりいい匂いじゃなかったら、独身の後輩に嫌味感覚でプレゼントしてやろ!笑