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綿棒に歯磨き粉を付けて歯を磨くと白くなる説を検証してみた

世の中には色々な説があって面白いですね。今回気になった説は、綿棒にホワイトニング用の歯磨き粉を付けて、歯が黄ばんでいるところを磨くと白くなる説を検証してみました。通常の歯磨き粉でも良いみたいなので、やってみたよ。

綿棒にホワイトニング効果も期待できる歯磨き粉で磨いてみた

歯磨き粉の名前は伏せますが、今回使った歯磨き粉はホワイトニング効果も期待できるって歯磨き粉です。歯茎の炎症を防ぐ効果もあったり、色々な効果がある歯磨き粉です。

私は前歯が黄色くなっているので、前歯を中心にプチホワイトニングをしたいと思って、綿棒ホワイトニング(勝手につけた名前)を試してみました。

やり方は超簡単。通常の歯磨き粉よりは、ホワイトニング歯磨き粉を使った方がいいでしょう。できれば、研磨剤が入っていない歯磨き粉がいいみたいですし、本格的にやるなら、研磨剤が入っていないホワイトニングジェルなんかがおすすめっぽい。

ホワイトニングジェルは結構高級品になるので、貧困な私は無理ってことで、安い歯磨き粉で。

■ 綿棒ホワイトニングのやり方

● 用意するもの

  • 綿棒(100均のでオッケイ)
  • 歯磨き粉(ホワイトニング用がおすすめ)推奨はホワイトニングジェル

 

● 方法

  1. 綿棒に歯磨き粉を付ける
  2. 鏡を見ながら黄ばんでいる気になる歯を磨く
  3. 力を入れずに軽くこする感じで
  4. 口をゆすぐ

たったのコレだけで綿棒ホワイトニングができます。ポイントは、力を入れすぎずにすることです。歯の表面にはエナメル質という物質があり、このエナメル質が歯の白さには超重要みたいです。

エナメル質が磨り減って、その下にある象牙質が透けてくると黄色く見えてしまうみたいなのでエナメル質を傷つけないのがポイントになるみたいです。

綿棒ホワイトニングをやってみた感想を少々

綿棒ホワイトニングは低コスト、今流行りの言葉でいうとプチプラホワイトニングです。綿棒100円、ホワイトニング歯磨き粉2000円ぐらい。

歯医者でホワイトニングをすることを思ったらめちゃめちゃ安いですよね…やってみた感想だけど、正直全然白くならないのが本音です。

一度で白くならないってことは分かっていても、1週間ほどしましたが、全く効果ないんですよね…

綿棒ホワイトニングの説は立証ならずといった感じではないでしょうか?私の前歯頑固なタバコのヤニがついてるので、綿棒ホワイトニングはたぶん全然効果がないと思います。

ちょっとした茶渋汚れとかワイン汚れだったら取れるんと違うかなぁって思ってみたり。やっぱり安いホワイトニング効果のある歯磨き粉は効果ないんだろうか…ちょっと高いホワイトニング専用のジェルを購入してやってみようかなぁって思ってみたりもしています。

そんな方にとりあえずおすすめしたいのが、プレミアムブラントゥースです。90日間の返金保証もありますし、何より今かなり話題になっているホワイトニングジェルですので、とりあえずブラントゥース選んでおけば大丈夫って説が私の中であります。

出典:http://www.gvnpods.org/

プレミアムブラントゥースってホワイトニングジェルが人気みたいなので、来月の小遣いで買ってみようかなぁ。話は変わるけど、最近デビットカードを作って、小遣い全部銀行に貯金して、デビットカードで最近色々支払いしています。アマゾンとかの通販もそうだし、コンビニとかも全部デビットカード。マジ便利。

小遣い管理もできるし、めっちゃいい。プレミアムブラントゥースもデビットカードで買えると思うから、来月買っちゃおうかなぁ…嫁にバレたら何言われるかわからんけど。

歯なんて今更キレイにしてどうするんとか言われそうだし、不細工なんだから歯を白くしたところでなんも変わらんとかも言われそう…まぁいいや。。。

やっぱりホワイトニングは歯医者でやるのが1番かな

やっぱり自宅でセルフホワイトニングはめんどくさがりな私には向いてないと感じました。歯医者でホワイトニングをするのが1番歯が白くなると思います。

ホワイトニング歯磨き粉、ホワイトニングジェルで、自宅でセルフホワイトニングをするのはコスパがめっちゃいいし、プチプラというメリットもあるけど、思ったより白くならない、手間などのデメリットもある。

プチプラにこだわりたいって方はおすすめかな。本気で歯を白くしたいって方におすすめしないかな。

私は歯医者でホワイトニングする費用は絶対にありませんので、プレミアムブラントゥース買って試してみて、歯が白くならなかったらとりあえずホワイトニングは諦めようと思います。一生汚い歯でいきていこうっと…w

太りにくい体質にするために筋肉を付けることは大事

ちょっと食べたら太る、ちょっと気を抜いただけで太る、太りやすい体質になっていないでしょうか?太りにくい体質にするために、かなり重要になるのが代謝。代謝と深い関係生があるのが筋肉です。

筋肉をしっかりつければ太りにくい体になる

筋肉が多ければ多いほど、太りにくくなるって話聞いたことがありませんか?

まさにそのとおりで筋肉量が多ければ多いほど太りにくくなります。

筋肉を動かすためには、エネルギーが必要になります。摂取したエネルギーを消費さえすれば太らないことになります。筋肉を動かして消費するエネルギーは筋肉が多ければ多いほど消費エネルギーはアップします。

例えば、ランニングなどの運動を筋肉量が少ない人、多い人と比べるとこんな感じになります。あくまでも例えですので、数字は適当に書きます。

■ 1時間あたりのエネルギーの消費量

  • 筋肉量が少ない人:消費量40
  • 筋肉量が多い人:消費量80

2倍ほどまで違うか分かりませんが、1.7倍ぐらい違うようになってくると思います。筋肉量を1キロ増やせば基礎代謝は13キロカロリーアップすると言われています。

ダイエットと基礎代謝に大事なことは筋肉。ただ、カロリー計算ダイエット、糖質制限ダイエットも大事だけど、筋肉量を増やすこともダイエットには必要不可欠なのです。

筋肉量を増やすためにはやっぱり運動は必須

筋肉量を増やすためには、やっぱり運動は必須です。運動は苦手だから飲むだけダイエットとか、置き換えダイエットとかしている人がかなり多いですが、これらのダイエットをしている方は、いつかリバウンドします。

筋肉量を増やすためにも、ダイエットを成功させるためにも運動は必須条件です。楽してダイエットをしている、またはこれからしようと思っている方は、辞めることをおすすめします。

今はやっている飲むだけダイエットとか着るだけダイエットとはあんまりおすすめしません。

例えば、HMBサプリ。男性は筋トレ後にHMBサプリを飲んで筋肉のために飲む方がほとんどだと思いますが、女性の場合HMBを飲むだけで痩せると勘違いしている方が圧倒的に多いです。

HMBサプリやダイエットサプリはあくまでも補助的な役割です。後着るだけで痩せる。これも気をつけないと筋肉が変についていしまう可能性があるとも言われております。

着るだけで痩せるといえば、加圧シャツがあります。加圧シャツは着るだけで加圧トレーニング効果が期待できると言われておりますが、着るだけで加圧トレーニング効果も期待できますが、あくまでトレーニング効果をアップさせるための加圧シャツだと思います。

俺の加圧シャツドットコム」でも書かれていますが、加圧シャツを着ないより着た方がいいと思いますが、加圧シャツの効果だけに頼り過ぎるのはよくないってことです。

筋肉をつければ太りにくくなるのまとめ

  1. 筋肉をつければエネルギー消費量も上がる
  2. 筋肉を付けるためには運動が必須条件
  3. 飲むだけダイエット、着るだけダイエットに頼りすぎないように

最近太りやすくなったなぁ…とかちょっとダイエットをサボったらすぐ太ってしまうなどの状態に悩まされているなら筋肉を付けるようにしてみてください。

筋トレ女子、筋肉がちょっとついている女子が流行っています。筋肉が付いている体があんまり好きじゃないから、筋トレは控えているって方もいるかもしれませんが、男性より女性の体は筋肉がつきにくい体です。

ちょこっと筋トレするぐらいだったらムキムキになることはまぁないでしょう!ダイエット目的も大事。しかし、ダイエットには筋肉が大事。ダイエットをするためにも筋肉量をアップしていきましょう!

補強ブラで谷間ゲッツ!胸が小さくても谷間を作ることができる

昔からずっとコンプレックスな胸の大きさ。バストが小さいから自分に魅力がないと思ってしまったり、水着を着るのが1番嫌。小さい胸がコンプレックスの方案外多いと思います。貧乳だからこそ、大きく見せることがポイントと思って貧乳隠しをしています。

貧乳を隠すために補強ブラと購入してみた

正式名称は分かりませんが、補強ブラっていうのか補正下着っていうのか分かりませんが、胸が小さくても谷間が作ることができる、見せることができると噂をブラを購入しました。

脂肪やお肉を胸にぎゅぎゅぎゅっと寄せるので、実際に胸が大きくなるってことはなく、胸を大きく見せるって感じのブラだねッ!

ヌーブラとかパッドを入れて大きく見せるって方法もありだけど、パッドがずれたり、なんかごわごわして気持ちが悪かったので、すぐにやめてしまったんだよね。

補強ブラというか、寝る時ブラ、ナイトブラっていうのか正直分かりませんが、少しはバストアップ効果が期待できるみたい!

今流行の言葉で育乳って言葉がありますね。ナイトブラで育乳されている方は増えているみたいです。ってことで、私もついに育乳することに。

育乳(バストアップ)の方法といえば、数え切れないほどの方法がありますよね!バストアップマッサージとかバストアップサプリとか!豊胸手術なんかもしている方もいます。

さすがに豊胸手術するまでは考えておりませんので、この胸の小ささをどれだけ育乳できるかが勝負って感じです。

今Bカップなのですが、目指しているのはDカップ。Dカップまでいけばまぁまぁ女子力が上がるだろうと個人的に思っています。

Cでも十分だけど、やっぱりDぐらいが欲しいってところ。

寝る時ブラ「ナイトブラ」をして睡眠するのはちょっとゴワゴワする

寝る時はブラは付けない派ってめちゃめちゃ多いんだよね。私も寝る時はブラなんてしていられねぇってタイプの人。

冬でもユニクロの極暖ヒートテック1枚で寝ますし、ブラなんてもってのほかっていった感じ。でも、育乳のために今回ナイトブラを購入した訳ですから、多少のゴワゴワは我慢ってことで、毎日頑張っているんだよね。

正直な話ナイトブラをして寝た時の初日はマジ寝にくかった。結局初日は外して寝ました…

でもこのままだと育乳にならないって思ったので、頑張って付けて寝ることに。。。最近ようやくナイトブラに慣れてきたので、ぐっすり寝れるようになってきました。いやぁ…思い返すと初めはマジ卍で寝にくかったなぁ…

ナイトブラのまとめ

  1. ナイトブラの初めはゴワゴワして寝にくかった
  2. 慣れてきたらそんなことはない感じ
  3. 育乳するならナイトブラ案外おすすめかも

ナイトブラって調べたら結構たくさんのメーカーから出ているのですね。ユニクロとかでは売っていないみたいです。導っていうナイトブラが昨日辺りからずっと気になっているんだよね。

ナイトブラ おすすめ」って調べたら色々なレビューサイトが出て来るので、そちらを参考にして自分にマッチしたナイトブラを探そうと思います。今のナイトブラもいい感じだけど、安物だからね…ちょっとワンランク上のナイトブラを買おうっと!

生まれて始めての昆布茶じゃなくコンブチャダイエット

ついにやってしまいました。そう正月太り。正月は家で完全に寝正月でした。ぐうたらぐうたらして太ると分かっていてもついつい正月は寝て過ごしてしまいますよね…体重計にのると…びっくり。コンブチャダイエットを本気で始めることに。

昆布茶ではなくコンブチャ(KOMBCHA)

友達から教えてもらったコンブチャダイエット。コンブチャって初めて聞いて昆布茶で痩せるってまじかよッ!ってずっと思っていたんだけど、昆布茶ではなく、コンブチャなんですね。

なんか英語みたいで、海外で流行っているダイエット食品みたい。かなり昔に日本でも流行ったみたいで、その時は、紅茶キノコって名前だったみたいですよ!

紅茶キノコっていっても、紅茶とキノコが関係しているのではないみたいです。詳しく解説すると長くなるので、割愛させていただきます。詳しく知りたい方は、ヤフーで検索してみてください。

コンブチャだけど、自分で作るって方法もあるみたい。しかし、かなり面倒。すでに作られているコンブチャがあるので、そちらを購入してそれを飲んでダイエットをすることにしました。

ネットでコンブチャドリンクって調べたらたぶん出てくると思います。ちなみに私が購入したのは、コンブチャクレンズってコンブチャドリンク。

コンブチャクレンズの販売店舗情報はこちらのサイトでまとめてくれているので参考にするといいでしょう。

コンブチャクレンズってどんなコンブチャドリンク?

コンブチャクレンズを先日購入して、先週ぐらいから毎日飲んでいます。どんなドリンクかっていうと、デトックス効果のある栄養素、美容成分が豊富に詰まったコンブチャドリンクっていうのが簡単なまとめかな?

今まで美容ドリンクとかダイエットドリンクを飲んできたけど、コンブチャクレンズがずば抜けておいしいんよ。ちょっと薬品の味がするって人もいるけど、私は全然感じない。

炭酸で割って飲んでいるのだけど、お風呂あがりとかマジジュース感覚で飲めています。ただ、飲み始めた時期が真冬の季節なので、朝置き換える時は、お湯で割って飲んでいます。

コンブチャクレンズで朝食を置き換える

コンブチャクレンズを使ったダイエットの方法の基本は置き換えダイエット。朝食を食べずにコンブチャクレンズで置き換えるって方法ですね。

ただここで私は問題が出て来る訳です。私は朝食が大好きっ子なんですよ!パン大好き、コーヒー大好き、サラダ、目玉焼きが大好物。朝食を食べないなんてありえないって感じの人。

だから、このダイエット向いていないなぁって思っていたんだけど、置き換えダイエットって別に朝食以外でもできるみたいなんですよね。例えば、昼食、夕食でも置き換え可能みたいです。

昼食も私は仕事の関係で仕事仲間とランチに行くのも仕事の1つになっていますので、昼食を置き換えるのも少し難しい。ってことで、私は夕食時にコンブチャクレンズを飲んで置き換えダイエットをしています。

パパと娘の夕食を毎日作りますが、つまみ食いをやめたり、いつも食べているご飯の量を半分に減らしたりしてコンブチャクレンズを飲んでいます。

こないだパパにそんなんやっても痩せへんわ!って言われたし、むかついたからマジで痩せたろッ!って思って頑張っておりまする。

コンブチャダイエットコンブチャクレンズのまとめ

  1. 昆布茶ではなくコンブチャ(KOMBCHA)
  2. コンブチャドリンクの中でもコンブチャクレンズが良い
  3. コンブチャクレンズはマジでうまい最高

このブログを書いている時は、すでにコンブチャクレンズを飲み始めて2週間が経過しております。ダイエット効果はあんまりだなぁって感じ。やっぱり夕食の置き換えはあんまりなのかなぁ…

朝食を食べないってことはストレスになっちゃうし。またじっくり考えるとするか。。。

先日媚薬香水(フェロモン香水)を付けて合コンに行った結果

あまり合コンに行かない私ですが、今回友達の数合わせのため久しぶりに合コンに行きました。最近ご無沙汰だったので、合コンに行くんだったら一夜ゲットしたいってことで、先日購入したフェロモン香水を付けて行きました。

媚薬香水(フェロモン香水)を付けて合コンに行ってきた

友達がすんごいいい匂いをしていたので、使っている香水の名前を調べてみたら、媚薬香水っていうのか、フェロモン香水っていうのか正式名称は分かりませんが、リビドーロゼという香水でした。

これまじで良いよっておすすめされたので、早速私もLC(ラブコスメ)っていう通販サイトで購入しました。

このLCって通販サイトすんごい人気みたいだし、初めて知ったし!なんかキス専用の美容液とか売っていたし興味出るぅ!!

って話は戻って、マジでいい匂いするんだよね。男性を魅了するような仕掛けがあるフェロモン香水みたいだけど、女性の私が使っていても魅了されるようなニオイです。

んで、早速付けて合コンに行ってきた訳さ!結果…マジでキモメンばっかりで意味ナッシング!!www

久しぶりに行った合コンがコレかよ!!w時間損したし、期待してかなり損しました。一夜なんてゲットしたくないってメーンばっかりだったし。

悪口を言うのはあんまり好きじゃないけど、マジでドン引きするようなメーンが一人いました。〇〇ちゃーんめっちゃいい匂いするねぇ…なんの香水使っているのぉって聞いてきた人…ひくわぁ…

教えないッ!って言っておいた。マジダメダメだったわ。媚薬香水(フェロモン香水)を使ったのがもったいないぐらい。

悪口はこれぐらいにして、合コンってやっぱり面白くないや…一人で妄想してするのが1番だわッ!

媚薬香水(フェロモン香水)はもしかして女性にも効果があるかも

媚薬香水は男性を魅了する香りが入っているみたいだけど、たぶん女子にも効果があるっぽい。なんかニオイを嗅ぐと少しムラムラして、ついつい一人でやっちゃう。

最近アマゾンで購入した、ブルブルするやつマジで気持ちが良いんよ!

乳首ブルブルも買おうかなって思っている。なんて寂しいやつなんだ!って思われるかもしんない。でもね…これでも既婚者なんよ!笑

旦那に内緒で合コンは当たり前、一人妄想なんて当たり前です。それでも許してくれている旦那…マジいつも感謝です。

媚薬香水の旦那への効果だけど、全く効果ないねw旦那はこういったことは無関心w

フェロモン香水を買って使った時は、香水変えた?いい匂いするけど、使いすぎるなよ!香水臭いからって怒られたッ!うんッ!w

媚薬香水(フェロモン香水)まとめ

媚薬香水(フェロモン香水)を使って今回合コン行ってきた訳だけど、相手が悪かったので完全に無意味でした。

もう合コンに行く予定はないと思うけど、付けないより使った方が絶対いいかなぁって感じ。特にセックスレスのカップルとかにおすすめかなって感じだった。

4000円ぐらいなので、ちょっと高いブランドの香水を買うと思ったらいいかな?まぁ試してみて損はなかったって感じ。

でも、過度な効果の期待は禁物。やっぱり自分の魅力で勝負しないとね!私が今回買ったフェロモン香水はリビドーロゼって香水だけど、他にも色々あるみたいだよ!

また興味が出てきたら通販で色々買ってレビューしたいと思いまっする!

子供にワキガがもし遺伝したらどうしようって思う

あんまりいいたくありませんが、私はワキガです。中学生頃にワキガと分かり今も手術をせずにずっとワキガのままです。今の時代はデオドラントがすごいからニオイは少しマシになっています。もし子供に遺伝してしまったらどうしようって思っています。

子供にワキガって遺伝するってホント?

ワキガって一見遺伝しなさそうな感じはしませんか?実はワキガって遺伝する確率結構高いみたいなんです。

私はママがワキガだったため、完全に遺伝しました。ママだけがワキガの場合50%の確率で遺伝するみたいです。

結構な高い確率です。サイコロの目が1か2しかない状態です。両親がワキガの場合だと75%の確率みたいです。

サイコロの目が6こあるとしたら、遺伝、遺伝、遺伝、遺伝、遺伝しない、遺伝するかもといったマスになると思います。

今娘が一人います。今まだ3歳なのでワキガが遺伝したかどうかは分かりませんが、もし大きくなった時、小学生高学年、中学生になって遺伝したらどうしようかなって最近不安で仕方がありません。

ワキガが遺伝したらどうしようか対策案はある

一応子供ワキガが遺伝したらどうしようかって色々と悩んで対策案はいくつか出しました。

  1. デオドラントで毎日学校に行く前に対策する
  2. ワキガが発症し始めたら手術を考える

もし、遺伝しまっていたらこの二択かなぁって思っています。

優先したいのは、デオドラント対策をする。今私が使っているデオドラント(クリアネオ)を子供にも使ってあげる。もしかしたら、子供が大きくなって、ワキガが発症してきた時は、クリアネオよりもっと効果の高いデオドラントが発売されているかもしれない。

後は手術です。私が手術を一度もしていないので、子供にワキガ手術をするのはどうかってのも思います。手術はとても怖いもの。

ワキガの手術はあんまり痛くない説もありますが、メスを入れる手術は麻酔もしないといけないし、手術痕も残ってしまう。大切な子供に傷を付けたくないというのが本音です。

でも、イジメられること考えれば…って思うと子供のワキガ対策って中々難しいものなんですよね…

子供のワキガ対策は、デオドラントクリームやデオドラント石鹸を使って清潔を保つやバランスの良い食生活を送るなどがありますが、ワキガ手術やワキガ治療の方法もあります。子供のワキガ手術や治療は色々ありますが、デメリットが意外と大きいですし、多いんです。

出典:子供脇臭いSOS|子供のワキガ対策やデオドラントケアは親の役目

子供のワキガ対策について色々調べていると、やっぱり手術は子供への負担が大きいみたいです。今は色々なワキガの手術方法があるみたい、ビューホット治療、レーザー治療とか色々。

やっぱり子供の間は手術をせずデオドラントクリームなどで対策をしてあげたほうがいいのかなって思い始めてもいます。

ワキガが遺伝したら子供ゆっくり話をしようと思う

私がワキガと気がついたのは、ちょうど中学二年生の頃でした。周りからなんか噂されるようになって、ママに相談したら、ワキガが遺伝したと言われました。

その時私は少しショックでしたが、ママ がワキガのニオイ対策の方法を色々しっていたので、それを毎日試して学校に行っていました。

夏場は特に怖かった。汗をかいたらワキガのニオイが出て来るので、対策をしても、すぐにニオイが出て来る。大親友はワキガのニオイを受け入れてくれたけど、友達ではない女子、男子は影で臭いと言っていました。

私のママの時と同様に、もし、子供にワキガが遺伝して、子供が気になるようになる、いじめに合う前にワキガの話をゆっくりしようと思います。遺伝してくれていにことを祈ります。

加圧インナーシャツを着始めて約1ヶ月が経過した

巷で流行っている加圧インナーシャツを着始めてから約1ヶ月が経過しました。加圧インナーシャツの効果やいったいどのように体が変化したのか?私が購入した加圧シャツのレビューなどを書いていこうと思います。

加圧シャツを始めてどのような効果があったのか?

加圧シャツを着始めてからどのような効果があったのかというと3つぐらいの効果を感じています。

  1. 姿勢が以前よりよくなった
  2. デスクワーク中前のめりになりにくくなった
  3. ちょっとお腹が引き締まってきた

主にこの3つです。特に姿勢に関してはよくなってきたような気がします。

仕事がデスクワークなので、長時間パソコン作業をしていると、どうしても前のめりになってしまうため肩こりがひどくなります。

ワイシャツの下に加圧シャツを着て仕事をしているとかなり肩こりがましになりました。背筋をぎゅっと引き締めてくれるので、前のめりに少しはなっているものの、着ていない時よりかは断然マシです。

後加圧シャツの売りといえば、着るだけで腹筋が割れるですね。1ヶ月着ていますが、シックスパックに腹筋が割れたなんてことはありません。

しかし、少しだけお腹が引き締まってきたような感じ、腹筋を鍛えられているような感覚はあります。

2ヶ月、3ヶ月継続してきると、腹筋が果たして割れるのか?少し期待して着用していきたいと思います。

私が買った加圧シャツは2つのメーカー

私が購入したのは、2つのメーカーの加圧シャツです。1つは超有名な加圧シャツの金剛筋シャツ。もう一つは仕事仲間であり、筋トレ仲間の友人から教えてもらったスリムゼウスです。

2つのレビューをめっちゃ簡単にしていきます。

■ 金剛筋シャツ

金剛筋シャツはマジで有名。加圧シャツ=金剛筋シャツとまで言われているぐらいですね。まじ着るだけでぎゅーっと引き締められている感じがめっちゃあります。

まじ卍ってぐらい疲れちゃいます。1時間ぐらい来ていると、マジで疲れて脱ぎます…金剛筋シャツを着て筋トレをしている人マジですごいなぁって思います。

ガチで筋トレをしている人、マッチョマンはこんなの楽勝なんだろうな…

■ スリムゼウス

スリムゼウスは金剛筋シャツよりかは締めつけ感が少ないような感じがします。私にはちょうどいいかなぁって感じ。私はそこまで筋肉質ではないので、加圧力が金剛筋シャツが100ならスリムゼウスは80ぐらいなので、ちょうどいいです。

長時間着ていられるってことで、仕事中はスリムゼウスを着て着るだけトレーニングを行っています。

そこそこいい感じの加圧シャツだと感じました。

加圧シャツのまとめ

加圧シャツを始めてから1ヶ月が経ったけど、体が筋肉質になったのかというと、そこまでなっていない。

着るだけでトレーニングができると言われているが、本格的なトレーニング効果はないと思いました。でも、着ないよりかは着た方が絶対にいいと思います。

加圧トレーニングはしたことがないけど、金剛筋シャツやスリムゼウスを着てウエイトトレーニングとかしたら加圧トレーニングができるのではないかと思うんだけど、違うのかな…

まだ1ヶ月が過ぎただけ。2ヶ月目、3ヶ月目も頑張って行こうと思います!

猫の餌をそろそろ新しいのに変えてあげようかなって悩み中

先日猫ちゃんの3歳の誕生日でした。誕生日プレゼントにキャットタワーと新しいおもちゃを買ってあげました。猫ちゃんは私の唯一の話相手だし、一人の友達であり、恋人であります。猫ちゃんの餌安物から高級キャットフードに変えてあげよか悩み中です。

市販の安いキャットフードはマジでやばいらしい

ネットでキャットフードのことについてググると、すんごいことを記事にしているのをよくみかけます。

市販されているキャットフードはまじで危険だから今すぐ辞めるべき。市販の安いキャットフードを与えている飼い主は失格だ!まで書いているブロガーさん、サイトがあります。

まじかよ!!私ずっと1000円以下のキャットフードを約3年も与えているよ。もしかして、飼い主失格なのか?なんて思っています。

これを見てから、ちょっと奮発して、高級キャットフードに変えてみようかなぁなんて思っています。高級といっても、これが普通だと思う人もいるし、たけぇって思う人もいるみたい。

私は後者です。4000円ぐらいのキャットフードは高いと感じます。でも、猫ちゃんのことを考えると安いもんだと思う人もいるみたい。

まぁ安くは感じないけど、猫ちゃんのことを思うと、高い方がいいと思いますね。

スーパーとかホームセンターで売っている安いキャットフードが危険な理由は、”人間が食べれないお肉を使用している”ことみたいです。

なんかよくわからないけど、これまじみたいですね…たしかに、キャットフード食べてみたら、笑えないぐらい不味いですからね。よくこんなのバクバク食べているよなぁなんて思っています。

缶詰もマジで不味いし、ツナ缶の味かなって思って試食してみたことがありますが、マジ無理だった。

高いキャットフードはどれがオススメなのか調べてみた

私の友達が猫好きで、2年ぶりぐらいに先日遊んで猫の話になりました。キャットフードは何あげてるか聞いてみたところ、ロイヤルカナンってキャットフードみたいです。

なんかペットショップでおすすめされたから、ずっとあげているみたいです。アマゾンで検索したら売っていたので、早速買ってみたんですけど、マジで食いつきが良い。

仕事に行く前にキャットフードをいれてあげて、家帰ってきたら全部なくなっているんです。いつもなら、半分ぐらい残っているのに、全部なくなっているんですよ。

いっその事、デブ猫にしてやろうかしらなんて企みがありましたが、健康のために高いキャットフード買ってあげたのにそんな考えこそ、飼い主失格かななんて思ったり。

ネットで安全なキャットフード、安心なキャットフードと検索したらい、色々なメーカーが紹介されています。

  • シンプリーキャットフード
  • カナガンキャットフード
  • モグニャンキャットフード

などなど。アマゾンのレビューも見たらマジでひどいこと…なんか買う気失せてしまいますよね…なんか下痢したとか、食いつきが悪くなったとか、軟便になったとか色々酷評されています。

せっかく、モグニャンキャットフード楽天ナビを見てから、買おうと思っていたんだけどやめました。そう頻繁に餌を変えるのはよくないみたいです。いまのところ、ロイヤルカナンをしっかり食べてくれていますし、友達もおすすめしていたので、当分はロイヤルカナンを買ってみようと思います。

まとめ

いつも1000円以下のキャットフードを猫ちゃんに食べてもらっていましたが、あんまりおすすめされていないみたいです。2000円以上のキャットフードがおすすめみたいですので、もし猫を飼っていて、愛しているなら、2000円以上のキャットフードを買ってみてはいかがでしょうか?

マジで、食いつき変わりますし、喜んでくれると思いますよ!私のオススメはロイヤルカナンです!

禁煙したら歯茎の色が少しずつピンク色に戻ってきた

禁煙歯茎色

歯が白くても、歯茎が黒ずんでいると老けて見えるとか、歯を白くした意味がないなど言われていますね。歯茎の黒ずみの原因で1番はタバコのヤニと言われております。禁煙したら少しずつだけど、ピンク色に戻ってきました。

歯の黒ずみの原因っていったい何なのか?

歯茎の黒ずみの原因って一体なんなのでしょうか?歯茎が黒ずんでいると、なんか不健康にも見られてしまうみたいです。

歯茎の黒ずみの主な原因は”喫煙”と言われております。では、タバコを吸っていない人は、皆ピンク色の歯茎なの?って話になってしまいますが、決してそうではありません。

歯茎の黒ずみの主な原因は喫煙ってことで、他にも原因はあると思います。

禁煙をすると、黒ずんだ歯茎がピンク色になる説がありましたので、頑張って禁煙してみたら、ホントにピンク色に戻ってきたのです。

禁煙をしてから、約1ヶ月程度で歯茎の色が戻ってきました

禁煙をしたらすぐに、黒ずんでいる歯茎がピンク色に戻るということはなく、ある程度時間が必要になります。

私の場合、めっちゃピンクになってきたとまで言えませんが、タバコを吸っている時よりかは、ピンクになってきました。

ちょっとピンクになってきたかなぁ?って感じられるようになった期間は、約1ヶ月程度かかりました。

このままずっと禁煙いていれば、徐々にピンク色に近づいてくるみたいです。最近流行っているアイコスと歯茎に関しても、旦那がアイコスに変えたので、歯茎の色の変化についても見てみました。

アイコスに変えたらちょっと歯茎がピンク色になってきている?

旦那が紙巻きたばこ(セブンスター)からアイコスに変えましました。歯茎の色はさほど気にしていないみたいだけど、流行りに乗っかりたかった、健康のことを考えたから変えたみたいです。

旦那も私と同じく、歯茎の色がすんごい黒ずんでいます。芸能人のようなキレイなピンク色はしていません。アイコスに変えてから、旦那の歯茎の調子はどうなったのかというと…

若干だけど、黒ずみがマシになってきているような感じがします。

アイコスを吸い始めた時は、歯茎の調子がめっちゃ悪いと言っていたのですが、半年以上吸っていると、慣れたみたいで、歯茎の調子もよくなってきたみたいです。

アイコスにはニコチンが含まれているみたいだけど、ヤニ(タール)はかなり少ないみたいです。真相は不確かだけど、なんかネットの情報によると、タールはないみたいな説もあるみたいです。

マンションの白い壁はほとんど黄色くならないともありますし、歯も黄色く黄ばみにならないみたいです。中にはホワイトニングがきっかけで、アイコスに変えたって人も。

ホントか嘘かは分からないけどね!嘘で思い出したけど、「恋と嘘」って漫画にハマっています。アニメで見てから、原作もかなり気になって、原作も買ってみました。

原作を買った結果だけど、やっぱり花澤さんの声がよかっただけかもしれません。原作よりアニメで見た方が圧倒的に面白いですね。

禁煙したきっかけで自宅でヤニ取り歯磨き粉とかでホワイトニング開始

プレミアムブラントゥース

歯茎がピンクになりかけて着ているので、その勢いで歯を白くしちゃおうという計画で、勢いで買ってしまった、自宅でホワイトニングが楽しめるホワイトニングジェルのプレミアムブラントゥース。

こちらの「ヤニホワイトニング歯磨き粉ランキング」でブラントゥースをピックアップされていたので、買っちゃいました♪

ホワイトニング歯磨き粉タイプではなく、ジェルタイプのホワイトニング剤ですね。勢いすぎだろ!!って自分でも思っています。

コレで、長年染み付いたタバコのヤニが落ちるなら安いもんだ!って思って買って使っているけど、そんなの世の中甘くないね…あんまり落ちている様子がない。

2週間ぐらいだから、仕方がないか。1ヶ月以上使っても効果が現れない場合は解約しよ!

まとめ

歯茎の黒ずみは喫煙が主な原因。タバコを辞めるだけでも、だいぶ違ってくるみたいです。禁煙ってホント難しいと思います。私も初めて禁煙した時は、もうまじでしんどかったです。

吸いたい。吸いたい。煙を吸いたい!!って依存症が出てきましたからね。今はなんとも思いませんし、タバコの煙が臭く感じます。

もちろん、旦那のアイコスの匂いもね!!

朝起きた時口臭すぎワロス対策はこの方法

朝起きた時マジで口臭すぎワロスですよね?夜寝る前歯磨きしても臭いし、デンタルリンスを使っても臭い。朝口臭すぎ対策はこの方法がオススメです。

朝起きた時なぜ口臭すぎワロスなのか?

臭い

なぜ、朝起きた時口臭すぎワロスなのでしょうか?その原因は「雑菌」にあります。

「メチルメルカプタン」「硫化水素」などの成分が臭いの元になっていると言われております。

朝起きた時、お腹が空いている時、ストレスを感じている時も、口臭がひどくなりがちです。

なぜ、上記の時に口が臭くなってしまうのか、共通点をあげると、唾液の分泌量が関係しています。

寝ている時は当然飲み物を飲んでいませんので、口が乾燥してしまっていますので、雑菌にとって最高の空間なのです。

朝起きた時口臭すぎワロス対策は一つしかないかも?

朝白湯でうがい

朝の口臭対策方法は、これといった対策方法はなく、ある程度臭いのは仕方がないことかもしれません。

すぐできる朝の口臭対策は、朝起きた瞬間に、白湯でうがいをすること。もう一つは、朝起きた瞬間に歯磨きをすることです。

当たり前のことかもしれませんが、やはりこの方法しかないのです。気を付けないといけないのが、「朝起きたらすぐにうがいもせずにコップいっぱいの水を飲む」ことです。

よく、朝コップ一杯の白湯を飲むと身体に良いと言われていますが、うがいをせずに起きたらすぐに飲むことは、口の中の雑菌ごと飲んでしまうことになるので、朝起きたらとりあえず口の雑菌をきれいに出してから、白湯を飲むようにしましょう!

朝の口臭対策のまとめ

まとめだよ

朝口臭いのは、雑菌が原因
起きたらすぐに、白湯でうがいをする
歯磨きをする

私も朝口臭いのに長年悩んでいました。どの対策をしても全く治る気配がなかったので、諦めました。

朝起きてすぐに歯磨きをするのが一番です、後、日頃の歯のケアをしておくことが大事です。

電動歯ブラシで、しっかり歯垢除去をする、歯周病対策用の歯磨き粉を使うなどで歯の健康を保ちましょう!

余談だけど、最近、歯のホワイトニングにはまっています。っていっても、自宅でセルフでホワイトニングなんですけどね!

今のところいい感じで白くなってきています。

タバコを吸っていた時に沈着した、ヤニ汚れ全部取れたらいいなぁ!私の使っているホワイトニングジェルは、研磨剤が入っていないから買いでした!

研磨剤なしのホワイトニング歯磨き粉ランキングとかで検索すれば、たくさん出てきますよ!私はいつもランキング基準で選んでしまうので、ポイントとか全無視で、とりあえず売れているものを選ぶのがもっとーです!

ランキングで失敗したことも何度がありますが、成功率は高いし、やっぱり売れているものは良い!

今日の日記

今日は朝起きたらすんごい雨が降っていました。雷もなっていた。せっかく友達を遊びに行く予定があったのに、キャンセルになりました。天気予報はやっぱり信じないとダメだね!

最近流行っているウェザーニュースっていうアプリをiPhoneの中に入れました。そういえば、9/13日といえば、アップルの発表会ですね。

新しいiPhoneが出るみたいなので、楽しみです。そろそろ電子が持たないので、今年は買い換えるぞ!